哥本哈根减肥菜谱第二天

哥本哈根减肥菜谱第二天

哥本哈根减肥菜谱第二天的做法说明

第二天

哥本哈根减肥菜谱第二天的食材和调料

黑咖啡	1杯
砂糖	1块
火腿	150g
酸奶	200g
牛排	150g
生菜	半颗
柠檬	半颗

哥本哈根减肥菜谱第二天的做法与步骤

第1步.
早餐：黑咖啡砂糖1块
第2步.
午餐：火腿 150g 酸奶 200g
第3步.
晚餐：牛肉150g 涂胡椒盐干煎生菜掰碎，橄榄油柠檬汁胡椒盐拌食

小贴士

酸奶不能含糖
火腿不含淀粉

相关分类

猜你喜欢的菜谱

哥本哈根第二天哥本哈根减肥菜谱Day5(附体重变化)哥本哈根减肥菜谱Day6(附体重变化)哥本哈根减肥菜谱Day7(附体重变化)哥本哈根减肥菜谱Day8(附体重变化)哥本哈根减肥菜谱Day9(附体重变化)哥本哈根减肥菜谱Day10(附体重变化)哥本哈根减肥菜谱Day11(附体重变化)哥本哈根第二天

美食资讯

随便看看其他菜谱

哥本哈根减肥菜谱第二天相关菜谱大全