彩椒魔盒-低卡减肥少油

彩椒魔盒-低卡减肥少油

彩椒魔盒-低卡减肥少油的做法说明

全程就放了指甲盖大小的油暴香葱了

彩椒魔盒-低卡减肥少油的食材和调料

彩椒黄色1只
彩椒红色1只
黄瓜一根
虾仁 可选100克
生粉

彩椒魔盒-低卡减肥少油的做法与步骤

  1. 第1步.

    黄瓜彩椒切丁 我留了个黄彩椒的底部当碗 做效果

    彩椒魔盒-低卡减肥少油的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先事先准备好生粉和热水拌匀预留,唯一放了指甲盖大小油爆生姜和葱出香味后放彩椒,然后放入拌匀的生粉水,加盐少许我没习惯放味精

    彩椒魔盒-低卡减肥少油的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    辣椒需要熟一点,炒一下后放虾仁,勾芡有绸度后最后放黄瓜,黄瓜口感要保持脆脆的炒几下就好出锅了

    彩椒魔盒-低卡减肥少油的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把提前在热水里煮熟的彩椒底部放盘子中央,然后倒入炒完的菜,是不是很美?

    彩椒魔盒-低卡减肥少油的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最后我想说伴着白米饭也很好吃

    彩椒魔盒-低卡减肥少油的做法步骤 第5步

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