百合银耳汤：美容养颜，滋阴补肾

百合银耳汤：美容养颜，滋阴补肾的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好材料，野生银耳、百合、雪莲子、红枣。

   
2. 第2步.

   泡发百合，百合用的是江西龙牙百合，肉质好，口感也很好。泡发百合用了大概2个小时

   
3. 第3步.

   泡发雪莲子，用的是西双版纳景洪的雪莲子，口感很Q，很喜欢。雪莲子泡发用了四十分钟。

   
4. 第4步.

   泡发银耳，用的是市面上很少见的野生银耳，所以泡发量很大，三小块银耳就煮了一大锅，泡发的速度也很快，泡了十分钟就已经很饱满了。

   
5. 第5步.

   将泡发好的银耳倒入锅中，加入足量的水，因为银耳会涨，所以多加入一些水，大概需要没过银耳后再加一倍量的水。我这里的水加少了，后来又加了一些。银耳煮开后，关小火力，继续煮30分钟。

   
6. 第6步.

   在银耳的空隙，把红枣洗净、去核。

   
7. 第7步.

   加入百合和雪莲子

   
8. 第8步.

   加入红枣，继续煮30分钟。

   
9. 第9步.

   加入冰糖，再煮5分钟，就可以开锅啦。

   
10. 第10步.

    成品