桂圆红枣茶（拒绝痛经）
桂圆红枣茶（拒绝痛经）的做法说明
生理痛 宫寒 拜拜啦
桂圆红枣茶（拒绝痛经）的做法与步骤
- 第1步.
材料：红枣15颗，桂圆20颗，红糖一块（或者几勺）ps为了食品安全，我每周都做，这是一周喝的量。女人嘛，对自己好总归没错的
- 第2步.
桂圆肉和红枣肉，用食品剪刀剪碎。因为煮会胀大，此处越小越好
- 第3步.
加一小碗水，大火煮开后转小火慢慢熬，好香～～
- 第4步.
水份差不多收干时加入红糖，不断搅拌使红糖溶解均匀，防止糊锅
- 第5步.
煮好后晾凉。 如果喜欢蜂蜜还可以在凉后，加入适量蜂蜜，但是蜂蜜并不适合每个人吃，我自己不加的
- 第6步.
每次做的分量不多，为了保鲜每周做一次
- 第7步.
一次一勺，喝光吃光，好味道好气血
- 第8步.
经期不要喝哦
