20分钟早餐。2014年11月7日，杨同学早餐。

20分钟早餐。2014年11月7日，杨同学早餐。的做法说明

早晨早晨，不好意思，今天一不小心把早餐时间缩短到15分钟去了，今天早上被第一次闹钟吵醒，原来是按小睡一会的，这样会有第二次闹，哪里知道迷迷糊糊，把它给关掉了，一醒来，我的天，7点15分，快速叫醒杨同学就溜去厨房了。今天还是阴天，带少风，穿着短袖的睡衣觉得好冷啊，打了个冷颤，赶紧干活。
亲们，天凉，要多注意哦，防感冒，多喝水，现在是橙子和鲜枣的季节，这两只货带维C高，大家可以多磕一些，但是，即使水果带维C多，随着摆放日期加长，维C会往下掉的，刚采摘一来，到摆放一周后的维C含量可能是100%的失掉。少量多买常吃是硬道理。
其实，我的早餐并不一定最好看最好吃，但是基本上能达到营养均匀，满足孩子早晨的消耗量，为孩子做这样的早餐，做了一年多，我并不觉得多厉害，只是一直坚持，很多妈妈很忙，我也很忙，早上做早餐，真的只有20来分钟，要很快，甚至有时拍像的时间都没有，但是我希望孩子不止是说要上很多的兴趣班去培养美感，而是通过日常小事去学习如何让生活过得美好一些。这是坚持的初衷之一，与大家共勉。

20分钟早餐。2014年11月7日，杨同学早餐。的食材和调料

细面条，
麦菜，
西兰花，
香菇一个，
蕃石榴半个。
胡萝卜小半节，
鸡蛋一个。

20分钟早餐。2014年11月7日，杨同学早餐。的做法与步骤

1.
老样子，小奶锅加水煮开，丢香菇，放面条，加少许盐和油，然后一边洗水果，洗蔬菜，切水果，面条煮得差不多快煮透的时候加西兰花，待西兰花煮熟了，连着面条一起倒在筛上，除去水份，放大碗里，小奶锅加热后倒少许油，用筷子炒鸡蛋，然后倒在大碗一边，小奶锅加水，加昨晚煲的高汤膏，加少许油，煮开后灼一下麦菜和胡萝卜丝。一起倒进装面条和鸡蛋的大碗里，好，可以开吃了。