20分钟早餐。2014年11月6日，杨同学早餐。
20分钟早餐。2014年11月6日，杨同学早餐。的做法说明
昨天看微信，一小妞调侃天气说“没有帝都的命，却有帝都的待遇”，意即这种阴天灰霾环境也让我们在深圳的享受到了。其实，深圳相对于很多城市来说，还好啦，蓝天白云还是经常能见，绿化也做得算OK，每次去深南大道游车河，除了太多红绿灯给我带来少许心塞之外，绿中间和两侧辅道的绿树红花，都很让人赏心悦目。除去深秋和春季阴天多的日子，深圳还是很适合生活的啦，帝都的待遇也只是偶尔为之啦，一年到头，总得让人家任性撒泼啦不讲理几回嘛，哪能天天做晴朗好姑娘啊。
20分钟早餐。2014年11月6日，杨同学早餐。的做法与步骤
- 第1步.
不沾小奶锅煮开水，放面条，加少许盐和油，这样防止面条煮的时候粘在一起。然后可以洗切芦笋、红椒，橙子，胡萝卜了。待面条差不多煮透的时候，把芦笋和红椒一起放进去，跟面条一起煮，把芦笋和红椒灼熟，然后整个小锅里的面条和蔬菜倒到筛网上，去除水份。小奶锅再放到锅上加热后倒点油，蒜蓉用刀拍两下去皮，切小块放进去略炒一下，打个蛋进去拌炒熟，我是用筷子炒，锅小嘛，炒熟的鸡蛋加点蚝油，不加盐了，因为煮面条的时候加了，再把炒好的蛋放到刚才煮好的面里面拌拌，装盘，洒上少许松子。橙子加小节胡萝卜加点凉开水打成泥浆。杨同学早餐搞定。
小贴士
给孩子的早餐，我向来少油少盐，一般3岁以下的小孩，能不让吃太多盐就不要，特别是沿海地区的孩子，根本不缺碘的。
猜你喜欢的菜谱
15分钟能做什么？电压力锅的稀饭档15分钟做给你看(各种方法放在上传作品中）
十五分钟快手之砂锅鲜虾粥(附5分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)
20分钟搞定海鲜意面。2014年11月11日。杨同学早餐
十五分钟快手之香滑皮蛋瘦肉粥(附五分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)
十五分钟快手之美味蘑菇青菜粥(附5分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)做法：1、牛肉，买那种带筋头的（可以咨询买家），切成小块，在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里，就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖（次次声[呲牙]）10分钟，小火15分钟；2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用；3、洋葱切小丁；4、热秘制叉烧五花肉 ，叉烧酱，酱油盐一点，腌制8小时，烤箱上下200烤20分钟，转180烤20分钟，中间翻面一次！出炉前涂一次蜂蜜！1、将豆沙分成20克一粒，搓圆，压扁将蛋黄和其它配料放置进去，封口备用。2、、酥皮：月饼粉120克＋低筋粉120克＋糖霜20克＋细盐2克＋猪油70克＋水110克。所有材料放置到和面机，用和面机2档（33分钟）即可。取出醒面30分钟。3、油皮：低筋粉1材料：四个蛋黄、60克白糖（我用了配方的四分之三的量）、15克低筋粉、160克纯牛奶。在微波炉叮一分钟，加入白糖，目的是加热让白糖溶解其中，15克低筋粉加入蛋黄中搅匀。将加入糖的牛奶倒入搅好的蛋黄中，搅拌均匀。烤箱230度25分钟。一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟南瓜香肠焖饭--一顿只要十分钟的饭菜，分分钟解救单身汪！5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料一朵美厨：葱爆羊肉——这道菜5分钟就出锅，十分钟就暖和
