熬夜滋阴糖水

熬夜滋阴糖水的做法说明

从经络来讲，夜里11点到凌晨3点是肝经、胆经工作的时间，这时应该休息让这两个脏腑得到休养，如果此时未休息，气血用在大脑上，肝脏能力会下降，人体的废物不能被排除体外，身体会出现各种不适，会咽干口渴，皮肤干燥，失眠，这时，五脏六腑都应进补。
百合滋阴，麦冬养心去心火，助睡眠，枸杞补肾，都是熬夜后进食的良方。但是这些不能完全弥补长期熬夜对身体的伤害，要身体健康，最好避免熬夜，防止阴阳失调。
再加上最近秋天特别干燥，应该多吃滋润的东西，所以加入了银耳。
这是一款适合男女饮用的糖水，滋润好喝，补养阴液，滋阴清热。