香蕉牛奶(五谷粉)~

香蕉牛奶(五谷粉)~

香蕉牛奶(五谷粉)~的做法说明

家里最近冒出许多香蕉

香蕉牛奶(五谷粉)~的食材和调料

纯奶一盒
香蕉两根
五谷营养粉两勺

香蕉牛奶(五谷粉)~的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备工作完成,开始自己做营养搭配!~

    香蕉牛奶(五谷粉)~的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    首先,将一盒牛奶倒入杯中,加入两勺五谷营养粉。

    香蕉牛奶(五谷粉)~的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    其次,为避免结块,先搅拌几下。

    香蕉牛奶(五谷粉)~的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    然后,加入适量香蕉掰两段~据个人口感其他水果也可以加进去。

    香蕉牛奶(五谷粉)~的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最后,盖盖,上机器,适当搅拌均匀即可。~香甜牛奶香蕉五谷饮就好了,加一个面包,直到下午都不会有太饿的感觉~

    香蕉牛奶(五谷粉)~的做法步骤 第5步

小贴士

1,由于我添加的是两根香蕉,热牛奶的话会更加甜腻,所以我用常温牛奶。不适合喝凉的也可先将牛奶加温。

2,一定要在加入营养粉之后搅拌一下,避免结块,搅拌机是搅不开的,出来的易成块,影响口感。

3,添加的水果可以换成其他果蔬,要避免酸性果蔬,否则牛奶中蛋白质变性不易吸收。

4,营养粉也可更换成奶粉,燕麦片,等等。

5,果蔬和营养粉的量也可根据口感自行调配。我这里营养粉里有何首乌,味道会苦,就加了两根香蕉,喝起来只有香蕉牛奶的味道,很不错

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