野米白果十全养生粥

野米白果十全养生粥

野米白果十全养生粥的做法说明

糯糯软软的白果最宜秋燥时节食用,十全就是这也加点那也加点的杂粮合奏,野米煮到开花也有些许脆脆的口感,十分有节奏的搭配。
晨跑前将万古烧小陶锅置于炉上,回来就有香稠的暖心粥喝啦。

野米白果十全养生粥的食材和调料

果仁50克
野米一小把
各例杂粮两小把

野米白果十全养生粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    材料以冷水轻柔淘洗,去除悬浮杂质,无需反复大力揉搓。

    野米白果十全养生粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洗净的材料放入陶锅,增添适量矿泉水,以大火烧开,再小火慢熬40分钟即可。

    野米白果十全养生粥的做法步骤 第2步

小贴士

豆子不易煮烂,可提前以温水浸泡。

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