西兰花肉片
西兰花肉片的做法说明
造吗？西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
西兰花肉片的食材和调料
| 西兰花 | 1只 |
| 瘦肉 | 适量 |
西兰花肉片的做法与步骤
- 第1步.
肉片用酱油、鸡粉、淀粉、蒜末腌一会儿，西兰花洗净切小朵焯水
- 2.
起油锅，下肉片翻炒至变色，盛起备用
- 第3步.
油锅，下西兰花快速翻炒片刻后倒进肉片，下少许糖，适量盐，适量蚝油，炒匀
- 4.
出锅，盛碟，开饭
造吗？西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
| 西兰花 | 1只 |
| 瘦肉 | 适量 |
肉片用酱油、鸡粉、淀粉、蒜末腌一会儿，西兰花洗净切小朵焯水
起油锅，下肉片翻炒至变色，盛起备用
油锅，下西兰花快速翻炒片刻后倒进肉片，下少许糖，适量盐，适量蚝油，炒匀
出锅，盛碟，开饭
