阿基师海鲜豆腐煲

阿基师海鲜豆腐煲的做法说明
跟《型男大主厨》的阿基师学的,天气越来越冷,煲一锅热腾腾的海鲜豆腐煲,有菜有海鲜,加一碗米饭,就是营养丰富的一餐了。
阿基师海鲜豆腐煲的做法与步骤
- 1.
豆腐切成适量大小的块状,小油锅煎香备用
- 2.
虾洗净剥除虾头虾壳,姜切姜丝。炒锅入适量油,下姜丝炒出香味后,将虾头虾壳入锅翻炒,颜色变红后,加入滚水,煨煮片刻后,汤上漂一层红油,虾汤就炼好了。将虾汤过滤虾壳虾头后倒出备用
- 3.
香菇泡发后切丝,高丽菜,花椰菜掰成小块,胡萝卜滚到切小块备用
- 4.
鱿鱼切圈,鲷鱼顺纹切条条状备用
- 5.
用香油爆香葱白后,加入香菇,高丽菜,花椰菜,胡萝卜一起伴炒均匀
- 6.
加入豆腐块,虾汤伴煮,虾汤留少许一会勾芡用
- 7.
食材味道煮出来后加入一汤勺蚝油和少许盐巴调味
- 8.
加入海鲜煮至变色,取余下的虾汤拌匀玉米淀粉,倒入勾芡,关火
- 9.
取一砂锅,入少许香油加热后,将海鲜豆腐煲倒入砂锅即可
小贴士
1.海鲜料可以任意变化,蔬菜也一样。这次做的没有放豆腐,就用了点鱼豆腐代替,也很好吃。
2.炼虾汤很重要,有了虾汤,整个煲汤的味道很鲜甜,加上放了蚝油调味,一点味精都不用放,蔬菜煮的时候还吸入了虾汤,炒鸡炒鸡好吃。当然我是不吃味精派。