醇浓菠菜鸡蛋汤

醇浓菠菜鸡蛋汤的做法说明

很简单很常见的一道汤，营养丰富，而且这样做起来口感极佳！最近很喜欢~

第1步.
洗净菠菜，打好鸡蛋，切好蒜末。打鸡蛋时往鸡蛋里加入少许盐。调料准备好：油、盐、鸡精、香油。
第2步.
烧开小半锅水用来焯水菠菜，加入少许盐。加盐的目的是保护待会焯水时菠菜的色泽。烧水的时候另外准备一壶开水，待会儿作为汤水用。
第3步.
把菠菜放入沸水中焯水5-15秒。焯水时间依菠菜的大小和品质决定。菠菜叶片比较大、比较硬，时间可稍长些；菠菜叶片比较小、比较软，时间就短些。焯水的目的是去掉草酸，可显著减少涩感。
第4步.
锅小可以分批焯水，焯水后的菠菜捞起后把水滤掉后放一边。
第5步.
洗净锅后开大火热锅，锅内水份蒸发掉后转小火，加入少量油。
第6步.
放入蒜末小火翻炒，炒出阵阵香味。这是这道汤香浓的关键。
第7步.
倒入第2步中提到的另外准备的开水。
第8步.
转大火烧开。
第9步.
放入之前焯水后的菠菜。
第10步.
烧开后倒入打好的鸡蛋，转中火。
第11步.
搅拌，使蛋液均匀混合。这时汤水会变成白色混浊状，这样的味道是最醇浓的。
第12步.
按个人习惯，加入适量盐、鸡精、香油等。尝下汤水味道，关火出锅。