印度咖喱牛肉 Beef Masala
印度咖喱牛肉 Beef Masala的做法说明
买了马萨拉粉和冷冻馕打算做个印度咖喱暖胃，但冰箱里只有lean beef瘦牛肉，可下厨房查出来的都是咖喱鸡的做法，要不用的都是咖喱酱。遍寻网络终于在food52上找到了一个看似靠谱做法又没那么复杂的方子，第一次尝试还蛮成功的，赶快趁热打铁记下来。
印度咖喱牛肉 Beef Masala的食材和调料
| 瘦牛肉 | 1.5 磅 (0.7公斤） |
| 洋葱 | 1个 |
| 番茄 | 1-2个 |
| 姜末 | |
| 蒜末 | |
| 孜然粒 | 1 tbsp |
| 马萨拉粉 Garam Masala | 3 tbsp |
| 辣椒粉 Sweet Paprika | 1 tbsp |
| 鸡汤 | 1 cup |
| 盐 | 11/4 tbsp |
| 酸奶 | 1 1/4 cup |
| 豌豆 | 适量 |
印度咖喱牛肉 Beef Masala的做法与步骤
- 1.
牛肉切成不小于麻将的块状，在冷水里浸泡至少一小时，让血水析出。洋葱切丝，番茄切丁，姜、蒜切末，备用。
- 2.
热锅，下一些油，下牛肉翻炒，这时会有更多的血水析出。牛肉变色后捞出，在热水下清洗干净。
- 3.
洗净锅，开中火，下油。先放入孜然粒翻炒，有香味飘出后（真的很香！）下洋葱丝，翻炒至金黄色。
- 4.
加入牛肉和姜、蒜末，翻炒片刻。
- 5.
加入剩余的食材（番茄、masala粉、辣椒粉、盐、酸奶和鸡汤），搅拌均匀，大火烧开后盖上盖子小火炖煮至少1个半小时。
- 6.
打开盖子，调高火收汁，注意搅拌以免粘锅。在汁水接近自己喜欢的浓度时加入豌豆粒，再煮2-3分钟。
- 7.
配上饭或馕，或者两个一起上吧！用印度香米会更正宗~
小贴士
1. 酸奶用原味希腊酸奶最好，我用了蜂蜜味的希腊酸奶一样不错。用原味酸奶可以适量添加一点糖。
2. 如果有牛肉汤的话应该会比用鸡汤更好。
