不加紫米为汤,加紫米为粥。 红豆:薏米:(紫米)为1:1:(1),淘洗后入陶瓷锅。 加入适量红糖,含芯莲子,红枣,枸杞,水至9分满。 大火煮沸后,调至文火熬半小时。适口温度即食。
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