饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)

饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)

饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)的食材和调料

红豆
薏米
含芯莲子
枸杞
红枣
红糖
紫米
芡实

饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)的做法与步骤

  1. 第1步.

    不加紫米为汤,加紫米为粥。 红豆:薏米:(紫米)为1:1:(1),淘洗后入陶瓷锅。 加入适量红糖,含芯莲子,红枣,枸杞,水至9分满。 大火煮沸后,调至文火熬半小时。适口温度即食。

    饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)的做法步骤 第1步

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