健康新鲜酱油肉

健康新鲜酱油肉

健康新鲜酱油肉的做法说明

以前过年必做酱油肉,想到就垂涎不已!
       结婚后,我家那位一天到晚叨叨健康饮食,所以腌制类的食品我家基本不吃了,于是和酱油肉分离了多年,心中也一直挂念着我的小肉肉!(ಥ_ಥ)
       忽然突发奇想,尝试用新鲜猪肉曝腌了一段酱油肉,居然和以前腌制的有得一拼!心中喜悦无限啊!发上来给大家,共享这份健康的美味!(ง •̀_•́)ง
       主要方法是腌制一晚后,烘干,蒸。烘干是模拟晾晒的过程。
       值得一提的是,这个方子操作起来比老法简单。 吃多少做多少。不像以前,由于制作周期很长,所以都是一做一大堆,挂起来晾晒的时候,那叫一个肉山肉海啊!-_-||.……
       现在的话,晚上开始腌,第二天中午就能吃了。(๑´ڡ`๑)

健康新鲜酱油肉的食材和调料

五花肉一条,约一斤
袋装酱油淹没一条肉的量(一条肉大概只用得掉1/4袋)
花椒铺满一条五花肉的量

健康新鲜酱油肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    五花肉洗净,盘在碗里,用花椒铺满一点,压到肉里,按摩一下。倒酱油至淹没五花肉。进冰箱放一晚上。由于肉会浮起来,所以压个重点的东西在肉上。

    健康新鲜酱油肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    第二天9点之前(如果12点吃午饭的话)从冰箱取出五花肉,把酱油滴干,花椒继续压在五花肉上面,进烤箱,上下管110度,大概一个小时左右,把五花肉烘干。下面铁盘子应该垫锡纸或其它材料,要不然铁盘非常难洗。照片铁盘洗了我好久!

    健康新鲜酱油肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤的步骤主要是模拟晒晾晒,把肉烘干,同时把花椒的香味,低温烤进肉里。记得要给肉肉翻一翻身。肉皮烤硬了不要紧,等会蒸的时候就又糯了。

    健康新鲜酱油肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    整条肉取出,可根据碗大小,分成一整段或两整段,蒸1-1.5个小时,有时间就多蒸一会,尽量把肥肉的油蒸出来点,因为酱油肉的肥肉部分也有点咸咸的,是精华,是很好吃很好吃的部分,出于健康考虑,又没条件晾晒出油,就靠蒸的办法出油了

    健康新鲜酱油肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    吃饭了,来不及砧板上切了,直接夹到盘子里,手里套个保鲜膜,直接在饭桌上开切!内牛满面啊…终于又遇见了,我梦中的酱油小肉肉!新鲜猪肉透着酱油腌制的滋味,如此健康和美味(๑´ڡ`๑)

    健康新鲜酱油肉的做法步骤 第5步

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