土豆蒸泥，趁热加入牛奶、黑胡椒搅拌。胡萝卜、洋葱、黄瓜、玉米粒、火腿切丁，（胡萝卜、洋葱需煸水），金枪鱼挤干水或油，把所有食材掺入土豆泥，加入200g甜沙拉酱、适量盐搅拌即可
金枪鱼土豆泥沙拉（老美都说好的配方）金枪鱼土豆泥沙拉日式金枪鱼土豆泥沙拉焙煎金枪鱼土豆泥沙拉金枪鱼土豆泥金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0金枪鱼土豆酱（6分钟快速土豆泥法）金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）
