鲜鱿宰杀,去除内脏和外衣,打花刀,用姜葱盐酒腌制
备好料头
起锅烧水,将鲜鱿飞水后取出沥干水份,再烧油至100度放入鱿鱼快速拉油,倒出沥干。留底油爆香料头,倒入鱿鱼翻炒,调盐,鸡粉,甜辣酱翻炒,勾薄芡,尾油即可
泰汁肉沫茄子泰汁焗鱿鱼泰汁排骨泰汁焖虾泰汁鸡翅泰汁沙司鳕鱼泰汁鲈鱼泰汁松子鱼泰汁涼拌手撕雞