凉拌田七苗

凉拌田七苗

凉拌田七苗的做法说明

田七苗有凉血解毒的功效,是对心脑血管很好的菜。

凉拌田七苗的食材和调料

田七苗
食用油
味精
老陈醋
生抽
香油
红油
芝麻

凉拌田七苗的做法与步骤

  1. 1.

    田七苗摘下,去掉老茎,洗净。

  2. 2.

    锅里烧水,放少许食用油和盐。水开后放入田七苗烫1-2秒钟,立刻捞出,沥干水分。

  3. 3.

    加入所有调料拌匀即可。

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