益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)
益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)的做法说明
益母草有活血去瘀的功效。这款汤主要是经期量少和痛期M M的调理最佳食疗。来经期间量多的M M不适合喝哦，等到经期过后再吃是最好的哈！
益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)的食材和调料
| 瘦肉 | 100g |
| 益母草 | 200g |
| 油 | 少量 |
| 盐 | 适量 |
益母草瘦肉汤 (痛经，经量少的M M必备食疗)的做法与步骤
- 第1步.
将买回来的益母草的根部去掉，剩下的都可以用，长的话就用刀切两至三小段
- 第2步.
瘦肉切片放点油下去腌制几分钟
- 第3步.
先用锅把水烧开了，烧开后放益母草下去一起煮
- 第4步.
待益母草煮开后就将剩下的瘦肉放下去一起煮，煮到汤再次开了加点盐调一下味就可以了
- 第5步.
最后的成果就是这样的哈！！
小贴士
女生的经期量少和痛经绝大部分都是吃冰冷，辛辣类东西引起的，所以M M们尽量少吃这些哈
