黄豆黑豆豆浆
黄豆黑豆豆浆的做法说明
养生功效解析：黑豆能增强体力，补肾益阴，延年益寿。黄豆具有抗氧化，抗衰老的功效，还能润燥补虚，二者合用可延缓衰老，强健体魄。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》
黄豆黑豆豆浆的做法与步骤
- 第1步.
黄豆、黑豆用清水浸泡8－12小时，使用前洗净；花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。
- 第2步.
将上述食材一同倒入豆浆机内，加水至上、下水位之间。
- 第3步.
按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好。
- 第4步.
加入冰糖搅拌融化。
- 第5步.
过滤后即可享用。
小贴士
1.花生仁最好选小粒红皮的，制作豆浆时最好不去红衣。因为红衣营养价值高。
2.豆浆制作好后底部有豆渣，不喜欢这口感的朋友可以过滤后饮用。
3.不用冰糖，用蜂蜜也是不错的选择。
