减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子
减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子的做法说明
我用了鸡胸肉和牛肉各一半，也可以只用一种肉~~~我是消耗鸡胸肉所以就一起弄了~配料可以自己随意~瘦咂可以多放点油...（¯﹃¯）
减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子的做法与步骤
- 1.
准备材料，胡萝卜杏鲍菇切碎，鸡肉牛肉剁成泥或者用绞肉机。
- 2.
所有材料倒盆里，打一个鸡蛋，放适量盐，黑胡椒碎，一勺油，一勺淀粉，拌匀，然后搅拌上劲~
- 3.
搓成大小均匀的球，排入烤盘，烤箱预热220度烤20分钟左右。
小贴士
烤的时间根据自己烤箱的脾气调整，中途可以将烤盘换一个方向~
