西兰花炒鱼卷

西兰花炒鱼卷的做法与步骤

1. 第1步.

   西兰花撕成小棵，泡盐水约30分钟

   
2. 第2步.

   蒜切片，葱切段

   
3. 第3步.

   鱼卷切成2-3mm厚的小片

   
4. 第4步.

   烧开水，西兰花加入其中煮沸，并冷却在凉水里

   
5. 第5步.

   锅内加油烧热，加入葱段蒜片爆香，在加入西兰花大火翻炒2分钟，加入适量盐

   
6. 第6步.

   加入鱼卷，翻炒至鱼卷略变焦黄

   
7. 第7步.

   可以起锅啦