番茄酱杂蔬烩

番茄酱杂蔬烩

刘先生和冷小姐

番茄酱杂蔬烩的做法说明

五分钟的杂蔬荟！
简单粗暴适合学生上班党！
蔬菜有五六种，扇贝和豆子提供蛋白质！健康！

番茄酱杂蔬烩的食材和调料

冷冻蔬菜	一包
扇贝	一个
豆子	若干

番茄酱杂蔬烩的做法与步骤

第1步.
扇贝微波炉加热三分钟
2.
同时炒好蔬菜（超市速冻装！）
3.
放入豆子（看个人喜好），把微波好的扇贝与外壳剥离，加入锅中。

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