蒜蒸象拔蚌
蒜蒸象拔蚌的做法说明
以后决定勤更新
蒜蒸象拔蚌的食材和调料
| 象拔蚌 | 500g |
| 碟子一个 | 40g |
蒜蒸象拔蚌的做法与步骤
- 第1步.
首先去菜市买好象拔蚌，20/500g
- 第2步.
蒸前调味基本一览，味道自己把握
- 第3步.
隔水融化黄油
- 第4步.
把蒜头 姜丝 独蒜 小洋葱 剁碎，高能步骤，我是哭着剁完的。
- 第5步.
香料和调味混合，这个随心，不要太咸。我的是咸了，手抖！！
- 第6步.
用勺子铺上去，我的调味过多了，剩了点，盐少加。
- 第7步.
蒸之前
- 第8步.
5分钟出锅。蒸之后！
- 第9步.
最后留影！
- 第10步.
防癌嘛
- 第11步.
一个人的蛋白质=_=
