秋涼清心燙
秋涼清心燙的做法说明
秋天，總覺得幹幹的，喉嚨有點很不爽的感覺，皮膚也幹幹的！！心情也有點浮躁感！今天我為大家做一道適合所有人喝的湯！！喝完了，以上的問題，去一個小便就沒有了！(排出身體)
秋涼清心燙的食材和调料
| 鴨梨 | 3個 |
| 瘦肉 | 400克 |
| 生薑 | 3片 |
| 沙參 | 30克 |
| 玉竹 | 30克 |
| 川貝 | 20克三個人份量 |
| 雪耳 | 1個 |
秋涼清心燙的做法与步骤
- 第1步.
瘦肉，過一下熱肉，撈起備用
- 第2步.
雪耳浸軟，用剪力，剪走黃色的東西，留白的！！
- 第3步.
鴨梨洗幹淨切小塊，去心！
- 第4步.
留一個梨，用攪拌機打爛！
- 第5步.
南北幸，用這個打碎，沒有這個東西打的話，不打也行！
- 第6步.
沙叁玉竹要用水浸泡一會，約十分鐘！
- 第7步.
把所有材料都放入鍋裏，加梨汁和適量的水就可以燉了！
- 第8步.
我燉了四個小時！！！
小贴士
這個燙很容易做，見議一個星期一次！
