【补肾食疗粥】

【补肾食疗粥】的做法说明

和厨友分享一个【补肾】的方子，男女都适用！

熬夜者 + 痛经MM赶紧试试吧～

       黑米、黑豆、黑芝麻、花生10颗或核桃大个两个、百合5朵、莲子5个，砂锅煲烂红糖起锅。

【滋阴补肾 活血化瘀】

三个月为一疗程，一周6天停一天。