紫薯蒸熟，加少许糖和葡萄干压成泥
鸡蛋液中加少许盐和生粉
摊成蛋皮
青瓜用勺挖空
紫薯酿入青瓜中，用蛋皮卷起来
最后挤些千岛酱在卷了
木耳青瓜炒猪肝青瓜火腿厚多士凉拌青瓜对清肠有帮助的蔬果汁——青瓜薄荷饮青瓜杏鲍菇青瓜雪碧青瓜炒肉片青瓜雪梨汁（青瓜梨子蜂蜜面膜）搅拌青瓜（拍青瓜）
