糖醋排骨,黑芝麻版(孕期补钙)

糖醋排骨,黑芝麻版(孕期补钙)的做法与步骤
- 1.
排骨用水泡一下,洗干净,锅烧加水,放姜葱煮开,下排骨再次煮来,等一分钟左右,等排骨没有血了,取出用凉水洗净,晾干一下。
- 2.
把酱油,醋,水全部和3汤匙糖(留1汤匙)到一个小奶锅(小锅子)。倒入排骨翻动一下等排骨都染色,开火煮,期间开盖翻动两次,中火到剩下少许汁,喜欢可以多留点。
- 第3步.
加入柠檬汁,糖,油,再煮一下等糖融化,可以装盘了,撒上葱花和芝麻!ok!
小贴士
孕期经常想吐,可以吃些酸甜的东西开胃,黑芝麻可以补钙,铁,有DHA对宝宝好!
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排骨三吃:豆豉排骨(蒸)、糖醋排骨(煎炒)、蒜香醉排骨(炸)
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