栗子排骨青菜粥（推荐8M+）
栗子排骨青菜粥（推荐8M+）的做法说明
写的是8M+但是不是说一定要8个月的宝宝才可以吃，只是推荐。我家豌豆8个月已经可以吃比较多的荤类，补充所需铁质，所以我每天给他煮一顿荤素搭配的杂粮粥（小米，大米，糙米等）。再吃一顿荤素搭配的米粉。一共2顿辅食。
栗子排骨青菜粥（推荐8M+）的做法与步骤
- 第1步.
清炖排骨，并将汤肉分开。取原汤用来煮粥：大米小米淘过之后，加适当的肉汤一起煮。
- 第2步.
取几块排骨，剃去骨头，筋膜，多余肥肉。将肉剁碎。一起放入粥内同煮。
- 第3步.
栗子用煮开的淡盐水烫过，会更容易去皮（指的是软皮，硬皮最好是买的时候就去掉）
- 第4步.
米汤煮开之后，下肉沫栗子碎。一起炖煮至米粥粘稠，根据米的年份可能时间略不同，新米快，陈米慢，40分钟-1小时左右。切记米饭要确实要煮烂烂。
- 第5步.
青菜汆水后，切碎，粥好之前，撒到粥里烫一下能熟就好。青菜不要跟米粥一起煮久，以免营养损耗
小贴士
根据宝宝的咀嚼能力，如果宝宝还不适应直接吃米粥，可以将煮好的粥放入料理机略打一下，做成略带一点点颗粒，也可以逐渐锻炼宝宝咀嚼。虽然说是粥，但是水分不宜过多，宝宝需要营养，不能让稀米汤占了肚子，1岁以内的宝宝，主食仍然是母乳或配方奶。不要因为粥水分大，影响进食母乳或配方奶哦~
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