三丁炒饭

三丁炒饭

三丁炒饭的食材和调料

鸡脯肉200g
黄瓜一根
火腿肠一根
米饭一碗
生粉
料酒
老抽
黑胡椒粉

三丁炒饭的做法与步骤

  1. 1.

    将鸡脯肉切丁,加盐、料酒、生粉、老抽抓匀腌制备用。

  2. 2.

    将黄瓜、火腿肠切丁备用

  3. 3.

    锅烧热,倒油,放入腌好的鸡脯肉,翻炒1~2分钟后放入黄瓜丁翻炒,待黄瓜颜色变深后加入米饭(最好用隔夜饭,因为隔夜饭里的水分少,炒出来的饭比较松散,米是一粒一粒的,味道更地道),继续翻炒

  4. 4.

    加入少许盐(因为腌制鸡脯肉是放了盐和老抽,可以先尝尝饭的咸淡,再根据个人的需要决定加入的量),再加入少许黑胡椒粉和鸡精,炒匀,起锅喽

小贴士

没有隔夜饭也可以将煮熟的米饭冷却后放入冰箱冷冻三十分钟,这样米饭也比较松散了

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