吸霾薏仁水
吸霾薏仁水的做法说明
薏仁祛湿、红豆解毒抗癌、银耳润肺温补美容、红枣补血，还含有三萜类化合物、环磷酸腺苷及乌苷利于细胞修复。
麻麻说红枣五颗是一副，所以放五颗～
薏米最好买新鲜的，实在没有好的进货渠道也得去超市买有包装的。
银耳买微黄那种，也要去超市买有包装有牌子的哈～
红枣越大越好嘿嘿
吸霾薏仁水的做法与步骤
- 第1步.
薏仁红豆差不多这么多吧
- 第2步.
银耳挑点碎的就行，不用很多
- 第3步.
分别洗净，薏仁红豆红枣冷水泡，银耳温水泡，泡一会儿捞粗来切掉硬根，撕成小片。半小时以上吧。薏仁最好能泡它个三小时更好。
- 第4步.
电高压锅放水，把食材都丢进去。我放了大概4瓶矿泉水那么多
- 第5步.
丢冰糖进去，然后调到煲粥那档，开始煮吧～
- 第6步.
等电高压锅完成保压后，打开搅搅，晾会儿再盖盖儿压一遍。就可以粗了～
- 第7步.
只盛出液体，裁一条保鲜膜摆摆好～咔嚓两刀剪开保鲜膜
- 第8步.
盖盖儿密封放冰箱当饮料吧，现在先去盛锅里的内容吃一碗吧唧吧唧
