鹌鹑蛋烧排骨

鹌鹑蛋烧排骨

鹌鹑蛋烧排骨的做法说明

防癌抗癌
防治贫血
润肺
安神
健脑
较高热量

鹌鹑蛋烧排骨的食材和调料

猪大排 500克鹌鹑蛋 19个
料酒 10克 5片
香叶 2片生抽 15克
老抽 8克5克
2根

鹌鹑蛋烧排骨的做法与步骤

  1. 1.

    鹌鹑蛋洗一下,放冷水锅中煮开,小火稍煮一会,冷水冲一下,剥去外壳

  2. 2.

    排骨洗净,焯一下水,洗净浮沫,沥干水

  3. 3.

    姜切片,葱挽结,香叶稍冲洗

  4. 4.

    坐锅热油,姜片炝锅,放排骨翻炒

  5. 5.

    放鹌鹑蛋,翻炒均匀后加料酒炝锅

  6. 6.

    放生抽和老抽,使酱油均匀包住排骨和鹌鹑蛋

  7. 7.

    加水至肉平高出1厘米的水,放香叶、葱结和冰糖

  8. 8.

    大火煮开,转小火盖上盖子炖50分钟后转大火,收一下汁,不用收得太干,肉汤拌饭绝妙*^_^*

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