减肥餐—燕麦鸡蛋饼

减肥餐—燕麦鸡蛋饼的做法与步骤

1. 1.

   快熟燕麦用开水冲开 加盖子闷3-5分钟

2. 2.

   把面粉加在闷好的黏糊糊的燕麦里，我大概用了三分之二的燕麦三分之一的面粉

3. 3.

   把鸡蛋打到面粉和燕麦混合物里

4. 4.

   加点水搅拌成糊，再加盐搅拌

5. 5.

   不粘锅加几滴油，几滴哦= =（因为要减肥啊(╯°□°）╯︵ ┻━┻） 把2-3大汤勺的面糊倒入不粘锅，不停转动锅子让面糊摊开

6. 6.

   摊开后静等1分钟左右 等饼边开始掀起 就翻面～（一翻面可能会碎哦 碎了不要生气 就直接碎着吃吧(￣^￣)ゞ） 翻面再煎1-2分钟左右就出锅吃吧