#减肥日记Day1#
#减肥日记Day1#的做法说明
为了2个月后可把自己塞进伴娘礼服，不喜欢吃青菜的我也决定拼了！自己也是一个新手，当作是记录自己下厨的成长吧。
#减肥日记Day1#的食材和调料
| 黄瓜 | 一条 |
| 海鲜杂烩 | 250g |
| 自制台湾五味酱 | 20g |
#减肥日记Day1#的做法与步骤
- 第1步.
先把黄瓜切丁或切成片，尽量切小块。这样可以减慢用餐速度同时加快饱足感。
- 第2步.
在超市买的海鲜拼盘有三文鱼，鳕鱼，青口和鱿鱼。蛋白质丰富又不胖是减肥的好帮手。
- 第3步.
把材料烫熟加入五味酱拌匀，简单又好吃。因为我属于体寒所以会外加一杯红糖姜茶中和一下。
