【减肥午餐】烤牛肉三明治+蔬菜色拉

【减肥午餐】烤牛肉三明治+蔬菜色拉

【减肥午餐】烤牛肉三明治+蔬菜色拉的做法说明

节食的第一步就是把什么都减半，然后用个扁平的大盘子把食物铺开，感觉量很多（适合那些第一眼看到量少嫌弃吃不饱的人）

【减肥午餐】烤牛肉三明治+蔬菜色拉的食材和调料

生菜叶	半包
牛肉三明治	半个
盐
橄榄油
黑醋
酸黄瓜

【减肥午餐】烤牛肉三明治+蔬菜色拉的做法与步骤

1.
半包生菜叶撒上盐和橄榄油还有黑醋拌匀，酸黄瓜切片装饰
第2步.
半个三明治再切成4份摆盘即可

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