鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治

鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治的做法与步骤

1. 1.

   鹰嘴豆提前泡一晚上 煮大约二十五分钟 压成泥 加入适量盐，黑胡椒和沙拉酱（因为有点干）

2. 2.

   烤面包

3. 3.

   面包铺上鹰嘴豆泥，苜蓿芽菜和番茄

4. 4.

   盖上另一片面包 开吃！

5. 第5步.

   鹰嘴豆泥口感很好的哦 还有丰富蛋白质