5分钟 清新西芹色拉

5分钟 清新西芹色拉

5分钟 清新西芹色拉的做法说明

一个人的简餐,简单健康美味!

5分钟 清新西芹色拉的食材和调料

鸡蛋1只
西芹1颗
甜豌豆1把
黑胡椒粒
海盐
橄榄油
老醋

5分钟 清新西芹色拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋洗干净,小锅冷水煮鸡蛋,设好时间5分钟。同时凉一碗冷开水在冰箱。

    5分钟 清新西芹色拉的做法步骤 第1步
  2. 2.

    洗西芹,摘去老叶子,抽掉西芹茎背后的经脉

  3. 3.

    西芹1cm见长的斜块

  4. 4.

    以上三步骤在3分钟左右完成。这时煮鸡蛋水应该沸腾了,西芹倒入煮鸡蛋锅子里过水1分钟,同时可加甜豌豆、甜玉米……

  5. 5.

    5分钟到后,将植物捞出过冰水(就是之前放冰箱的凉白开,不用太冰)这样西芹的口感比较脆。同时鸡蛋过凉水后拨开

  6. 第6步.

    用筛子将西芹等植物的凉水沥干,放入鸡蛋,加海盐,胡椒粒,老醋,橄榄油拌匀即可

    5分钟 清新西芹色拉的做法步骤 第6步

小贴士

5分钟煮出来的是温泉蛋,喜欢口感老的多煮几分钟

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