简单，清爽，嫩！
沸水煮西兰花1~2分钟
热锅下油，爆蒜香10秒钟。加入西兰花 炒出水分 完成
新鲜，香嫩，简单 好吃 健康，健身必备！
低卡瘦身餐 蒜香鸡胸西兰花麻油西兰花（爱上西兰花）【春播主厨张朝辉】蒜香西兰花【春播主厨张朝辉】蒜香胡萝卜西兰花蒜香培根西兰花老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜香鸡胸西兰花蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
