营养早餐系列※※※杂蔬墨鱼丝蛋饼

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营养早餐系列※※※杂蔬墨鱼丝蛋饼的食材和调料

鸡蛋2个
面粉少许
豌豆 玉米 胡萝卜 墨鱼适量
粉 胡椒粉 适量

营养早餐系列※※※杂蔬墨鱼丝蛋饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋、面粉、豌豆、玉米、胡萝卜、墨鱼丝、盐、鸡粉、胡椒粉、葱花,所有食材搅拌均匀。

    营养早餐系列※※※杂蔬墨鱼丝蛋饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    平底不粘锅放油两面都煎至一下即可。(食材都焯过水,已经熟了,所以不需要煎很久。

    营养早餐系列※※※杂蔬墨鱼丝蛋饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    营养均衡的杂蔬墨鱼丝蛋饼做好了

    营养早餐系列※※※杂蔬墨鱼丝蛋饼的做法步骤 第3步

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