香瓜海米西兰花

香瓜海米西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   哈蜜瓜切小块。

   
2. 第2步.

   海米冷水泡一小时。

   
3. 第3步.

   西兰花洗净瓣成小朵，下开水锅焯熟捞起用冷水冲凉，以保证西兰花的口感。

   
4. 4.

   热锅加入花生油，大蒜拍破切碎下锅炒香，下海米翻炒几下下西兰花放盐、味精、麻油快速翻炒几下再放哈蜜瓜起锅。