此菜可降低血压。
金针菇洗净;红椒洗净,切丝;香菜洗净。
锅内注水烧沸,放入金针菇,黄花菜焯熟后,捞起晾干装入盘中。
加入盐,味精、醋、生抽拌匀,再撒上红椒丝、香菜即可。
加入少许黄瓜丝会更美味!
凉拌黄花菜黄花菜凉拌海带丝凉拌黄花菜黄花菜木耳炒腐竹(健康素菜)这是一道美味又营养的素菜(含豆制品也含菌类,黄花菜清脆爽囗,夏天适合用炒或凉拌)能吃荤的人加几片肉或鸡蛋进去,会更加完美哦,不要多三五片即可。凉拌鲜黄花菜夏日懒人5分钟食谱:香煎黄花鱼配柠檬汁。冰冻盐抹黄花鱼,一片柠檬,一瓣大蒜。黄花菜炒金针菇凉调金针菇黄花菜凉拌金针菇千张黄花菜