元气早餐 — 全麦三明治
元气早餐 — 全麦三明治的做法说明
超级简单的三明治早餐搭配红枣豆浆
元气早餐从这里开始
元气早餐 — 全麦三明治的做法与步骤
- 1.
全麦吐司去边 备用 煎三颗鸡蛋 备用 生菜 西红柿（切片）洗净 备用 奶酪片 备用 火腿切片 备用
- 2.
将吐司放于锅内 小火 无油 摊热后放于碟中 （增加口感） 将两片火腿放于锅内 小火 无油 摊热后放置奶酪片 利用温热将奶酪软化 放于吐司上 再叠加一片火腿和一颗煎鸡蛋
- 3.
再叠加一片吐司后 将生菜两片 西红柿两片置于吐司后 再叠加一片吐司
- 4.
轻轻按压三明治 使其充分叠加一起 沿对角线切一刀 用牙签串起
- 第5步.
完成
小贴士
个人喜欢将鸡蛋煎至六成熟 口感比较好
摆盘时可利用之前切掉的吐司边和未用完的番茄片 涂抹一点千岛酱 味道很赞呢
