养生食：黑豆炖梨

养生食：黑豆炖梨的做法与步骤

1. 1.

   将梨子洗净（削皮口味更好，连皮则效果更佳），如上图，在梨子1/3处切开，当盖子，剩下2/3把梨核挖出，当容器。

2. 2.

   在梨盅里填入黑豆，根据口味加入适量蜂蜜，少量净水，盖上梨盖放进碗里。

3. 3.

   隔水炖梨盅1小时，打开即可食用，吃梨喝汤。