超级简单好吃的炒馒头（搞定营养丰富早餐）
超级简单好吃的炒馒头（搞定营养丰富早餐）的做法说明
早餐营养搭配要丰富。这份炒馒头。含有淀粉。蛋白质维生素各种营养。而且用料十分简单实惠。朋友和家人
超级简单好吃的炒馒头（搞定营养丰富早餐）的做法与步骤
- 第1步.
尖椒洋葱切小块。胡萝卜擦成丝。圆白菜切丝，宽一点。馒头切方块。西红柿切小块。鸡蛋小碗里打开。
- 第2步.
油热后下鸡蛋。凝固后炒碎盛出备用。
- 第3步.
下葱煎蒜和小红辣椒扁出香味
- 第4步.
下尖椒洋葱炒2分钟炒出香味
- 第5步.
圆白菜胡萝卜下锅翻炒。半熟
- 第6步.
放入西红柿小块
- 第7步.
炒出汤汁。放少许盐。十三香。酱油。还可以放一点白糖提味
- 第8步.
放入馒头翻炒。避免沾锅
- 第9步.
菜和馒头炒均匀。西红柿汁会包裹馒头
- 第10步.
放入炒好的鸡蛋
- 第11步.
添加少许盐十三香白糖
- 第12步.
出锅。bulingbuling^_^～
