都斛菜花干炒双宝腊味

都斛菜花干炒双宝腊味

都斛菜花干炒双宝腊味的做法说明

菜花在新鲜的时候口感是比较软的,晒干之后却变成爽甜了!此道菜肴中菜花干很好地吸收了腊味的油分,吃起来味道更香也更健康!

都斛菜花干炒双宝腊味的食材和调料

都斛菜花100G
腊肉150G
腊肠1条
红椒半个
香芹少许
2瓣
盐、白、生粉少许

都斛菜花干炒双宝腊味的做法与步骤

  1. 1.

    都斛菜花干用50℃左右的温水泡发10分钟以上并撕成小块备用。

  2. 2.

    腊肠腊肉切薄片,红椒、香芹切条,蒜头切片。

  3. 3.

    菜花干、腊肉腊肠分别飞水至5成熟。

  4. 4.

    锅内热油爆香蒜头,入腊味爆炒至腊肉的肥肉部分变成透明,然后加入菜花共同煸炒。

  5. 5.

    加入红椒、香芹翻炒均匀,加入糖、盐调味。

  6. 6.

    用少许生粉加水兑成玻璃芡,倒入菜花中均匀翻炒,收干汁后即可。

小贴士

喜欢吃辣的可以将大红彩椒换成红辣椒。

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