青菜配燕麦粥（减肥必吃）
青菜配燕麦粥（减肥必吃）的做法说明
又想减肥，又想吃。尝试一下这招。
青菜配燕麦粥（减肥必吃）的食材和调料
| 蔬菜 | 适量。 |
| 燕麦片 | 适量。 |
青菜配燕麦粥（减肥必吃）的做法与步骤
- 第1步.
准备材料
- 第2步.
择菜，洗菜，把燕麦片倒入碗里。
- 第3步.
把菜切小一点。（可省略此步）
- 第4步.
加水煮菜
- 第5步.
煮燕麦片
- 第6步.
青菜加点酱油。
- 第7步.
来杯苹果汁，和一个苹果。美美的减肥餐完成。
又想减肥，又想吃。尝试一下这招。
| 蔬菜 | 适量。 |
| 燕麦片 | 适量。 |
准备材料
择菜，洗菜，把燕麦片倒入碗里。
把菜切小一点。（可省略此步）
加水煮菜
煮燕麦片
青菜加点酱油。
来杯苹果汁，和一个苹果。美美的减肥餐完成。
