灵芝黄精鸡汤

灵芝黄精鸡汤

灵芝黄精鸡汤的做法说明

我是一位90后的新煮妇,都说广东人会煲汤,结婚后首先学会的就是煲各种各样的汤。最近秋天到了,开始进补时候。介绍这款养生的灵芝黄精鸡汤。
  灵芝,又称为仙草。主要功效促进体内新陈代谢,延缓衰老,抗肿瘤,排毒,抗氧,增强体内免疫力。
 黄精,是一种经过九蒸十晒而成的药材。主要功效是:益精补血,健骨壮阳,抗衰延寿,特别对于体寒,肾虚腰痛疗效颇为显著。另外黄精还具有降血压,降血糖的作用。

灵芝黄精鸡汤的食材和调料

半只
瘦肉200克
灵芝80克
黄精50克
蜜枣2颗
适量
适量

灵芝黄精鸡汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡肉洗净切块,瘦肉洗净切成两大块就可以。

    灵芝黄精鸡汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    灵芝,黄精,蜜枣稍微水洗一下就可以啦。特别是灵芝不要过分洗刷,把最精华的孢子粉洗掉。

    灵芝黄精鸡汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把所以材料一起放到煲里面。

    灵芝黄精鸡汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入适量的水,大火煮沸腾后,转小火慢慢煲2-3小时。

    灵芝黄精鸡汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煲好后,加入适量的盐,就可以喝汤啦!

    灵芝黄精鸡汤的做法步骤 第5步

小贴士

广东老火汤,需要的是时间,慢慢把精华熬出来。

美食资讯

灵芝黄精鸡汤相关菜谱大全