水果红茶饮
水果红茶饮的做法说明
现代保健养生学讲，我们应该多吃水果和蔬菜。尤其是水果，不仅营养丰富，吃起来可口，而且还有美容养颜等功效。但是天冷的时候，凉冰冰地水果不好下口，还有的人肠胃虚弱，吃生冷肚子就闹情绪，怎么办？煮着吃呗！
其实，大部分水果都适合煮着吃，这么说和平时讲尽量生吃不太一样，有疑虑的亲可以自行查找下资料哦。煮水果，水温一般保持在100摄氏度左右，对水果的营养物质影响不会太大，像多酚类这样的抗氧化物质，也基本能大部分保持原生态。
这款水果茶饮，我使用了水蜜桃和苹果，加入了红茶和柠檬片调味，没有加糖，喜欢更甜的可以加冰糖或待水果茶晾至60度以下加入蜂蜜。亲也可以随便煮什么水果来喝的，不限于桃子苹果梨子的啦。
水果红茶饮的做法与步骤
- 第1步.
材料集合。
- 第2步.
水果切块，柠檬切片备用。
- 第3步.
水果块放进养生壶里。没有养生壶用小锅就好了。养生壶按水果茶，开始键。
- 第4步.
水开后，把柠檬片和茶包放入。继续水果茶程序。 如果用小锅煮的话，再煮8-10分钟就可以了。 不喜欢红茶的，不放；喜欢浓一点味道的放两包。这个茶煮好后红茶味道是比较淡的。
- 第5步.
美美开喝哦~喜欢甜的，可以等水果茶凉至60度以下时加入蜂蜜。
