无油无糖香蕉红枣全麦马芬
无油无糖香蕉红枣全麦马芬的做法与步骤
- 1.
香蕉压成泥
- 2.
加入水，鸡蛋 搅拌均匀
- 3.
加入过塞后的全麦粉和泡打粉，刮刀从下往上翻拌一下。拌至无粉即可。无需过度翻拌。
- 4.
加入切碎成丁的红枣。 翻拌一下
- 5.
加入蓝莓或不加
- 6.
装入模具中。烤箱180度预热好后。中层烤30分钟左右（表面金黄）。牙签插入无粘连物即可
小贴士
此款马芬比较随意。用量不会那么严格。可以根据自己的心情任意加减。稀了就加水干了就加粉。全是自己随便试了一下就出来了。当然口感没有有糖有油的那么好。但是作为减肥之物吃了无负担。而且很有饱腹感
