泡菜牛油果麦仁沙律

泡菜牛油果麦仁沙律

泡菜牛油果麦仁沙律的做法说明

减肥好帮手。低脂饱腹又美味的牛油果泡菜沙律～做法也超级简单哦！

泡菜牛油果麦仁沙律的食材和调料

即食麦片	一勺
牛油果（熟）	1个
泡白菜	40g
水果干	一勺

泡菜牛油果麦仁沙律的做法与步骤

1.
牛油果肉切成大约1个食指关节大小。把小袋的韩国泡菜倒入。
2.
放入早餐麦片和水果干（有提子干。无花果干在内。可以根据喜好放或不放）
3.
搅拌一下静置5分钟让麦片吸收水分
第4步.
完成啦～

小贴士

一个100g牛油果大约有160大卡热量。
选用牛油果的时候。这个方子更适合刚刚熟的牛油果。有香味还带有硬度。口感相当好。可以作为一顿晚餐哦。

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